Тамара Валентиновна Нестерова родилась в городе Орле 25 сентября 1966 года. Первое стихотворение, которое называлось "Олень", она написала в десять лет.

В 1983 году, после окончания школы, Тамара поступила на заочное отделение института советской торговли, решив получить профессию бухгалтера-экономиста. Шестнадцатилетняя девушка стала студенткой и устроилась на работу по специальности. Тамара продолжала писать стихи.

Первая публикация подборки собственных творческих произведений состоялась в газете "Орловская правда" в 1995 году. А в 2000 году Тамара Нестерова решила попробовать себя в журналистике. В то же время она вступила в литобъединение при Орловском областном отделении Союза писателей России.

Стихотворения Нестеровой печатали в "Поколении", "Просторах России", "Орловском вестнике", "Говорит и показывает Орёл", детском вкладыше центральной газеты "Семья", журнале "Московский вестник". Публиковались также и прозаические произведения.

Тамара Валентиновна активно сотрудничает с членами Союза композиторов России Ириной Кирилловной Хрисаниди и Евгением Петровичем Дербенко. В соавторстве с ними появились несколько десятков песен и создаются новые. Многие из них прозвучали по местным радио и телевидению. Среди них "Милый край", "Наш город", "Про отличницу", "Пеппи Длинный чулок", "Каникулы", "Ночная шаль", "За окошком — гармонь", "Безответная любовь". Исполнители этих произведений становились победителями самых разных конкурсов в Орле и других городах.

Весной 2002 года в Орловской музыкальной школе № 1 состоялась премьера детской оперы "Золушка" (сценарий в стихах - либретто - Тамары Нестеровой, музыка Ирины Хрисаниди). Все роли исполняли воспитанники вышеуказанной школы. Далее "Золушку" ожидали показы на сценах города, области, в Москве; гран-при орловского областного театрального фестиваля "Весенние фантазии". Осенью 2002 года сцена из оперы демонстрировалась по центральному каналу "Культура" в передаче "При свечах" из цикла "Дом актера". А в 2004 году большую часть арий перевели на немецкий язык преподаватели ОГУ, и "Золушку" представили гостям из Германии.

Осенью 2002 года в частном издательстве Александра Воробьёва в Орле вышел первый сборник Тамары Нестеровой "Звёздная ночь", который включил в себя лирические стихотворения и авторизированную экспериментальную прозу. К несомненным достоинствам опубликованных прозаических произведений можно отнести хороший стиль и язык, дар открыть в рядовых житейских ситуациях не подверженные времени чистоту и свет.

В 2003 году Тамара Валентиновна - обладатель грамот и ценных призов от администрации города, управлений ГО и ЧС, УВД - была принята в члены Союза журналистов России. Несколько лет она проработала в штате еженедельника "Орловский вестник" на должностях корреспондента, исполняющего обязанности редактора отдела. Но потом предпочла быть, как говорится, "свободным художником". Её работы можно увидеть на полосах всех печатных СМИ, выходящих в Орле и Орловской области. А один из журналистских материалов - "Дорога жизни" - был опубликован в газете "Литературная Россия" (№ 14 от 5 апреля 2002 года; рубрика "Русские судьбы").

В том же году вышел сборник детских песен Ирины Хрисаниди, многие из них написаны композитором на стихи Тамары Нестеровой.

В феврале 2004 года в Орловском дворце творчества детей и юношества имени Ю. А. Гагарина был поставлен детский музыкальный спектакль "Мальчик по имени Буратино". Пьесу в стихах написала Тамара Валентиновна. Роли исполнили юные артисты театра кукол "Лицедей". Летом того же года, орловцам был показан новый клип производства ОГТРК. В исполнении ученицы музыкальной школы № 1 Эли Фоминой прозвучала песня "Ромашка" (стихи Тамары Нестеровой, музыка Ирины Хрисаниди). В декабре - в Орловском областном театре кукол состоялась премьера спектакля "Корзина с фиалками" по пьесе в стихах Тамары Нестеровой. В основу легла всем известная словацкая народная сказка о двенадцати месяцах.

В 2005 году Тамара Валентиновна стала одним из победителей крупного творческого конкурса и была приглашена в столицу на II слёт молодых писателей России "Дети Солнца". Координаторами проекта выступили председатель московской городской организации СП России В. И. Гусев, профессор С. Н. Есин, "Московский Вестник", "Литературная газета". Подборка стихов Нестеровой была опубликована в крупном столичном издании "Московский вестник".

В том же — 2005-ом году Тамару Валентиновну Нестерову приняли в члены Российского Авторского Общества.

Сейчас Тамара Валентиновна полна новых идей и планов. Её творчество непременно будет продолжать касаться и самой эмоциональной аудитории — детей, наполняя свои произведения улыбками и тёплыми красками.