Каждый год в третий четверг ноября во всем мире отмечается День отказа от курения. Этой актуальной теме посвящается новая выставка Центральной городской библиотеки имени А.С. Пушкина.

В далеком 1977 году американское онкологическое общество, изучив печальную статистику заболеваний раком, как следствие табакокурения, предложило отмечать Международный день отказа от курения. Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных медицинских и общественных организаций. Книжная выставка «Умей сказать — Нет !» рассказывает, как сегодня борются с этой опасной привычкой.

Размещенная в экспозиции литература предупреждает: «Никотин — наркотик!» Это психотропное вещество, алкалоид, родственник морфина, кофеина и кокаина. Курение вызывает физическую и психическую зависимость. Тот, кто однажды взялся за сигарету, знает, насколько сложно бросить курить. Привыкание к никотину формируется очень быстро — это и позволяет сравнивать его с наркотическими веществами, также вызывающими зависимость. «Бросить курить легко — я сам 100 раз бросал» — слова Марка Твена, которые мог бы сказать каждый второй курильщик. Самое опасное заблуждение всех никотинозависимых в том, что они легко могут отказаться от табака. Так же думают и наркоманы, которые подсаживаются на спайс или другие курительные смеси.

На выставке представлены публикации о страшных последствиях курения. Эпидемия табакокурения в XX столетии забрала из жизни более 100 миллионов человек. В XXI столетии эта цифра может вырасти на порядок. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих. Курение жестко связано с развитием рака легких, эмфиземы, хронического бронхита, стенокардии, инсульта, вызывает внезапную смерть.

Интервью наркологов в молодежной прессе полны тревоги. Курение — сформировавшийся тип поведения среди юных. В целом по Европе распространенность курения среди молодых людей в возрасте 15-28 лет ориентировочно составляет около 30% при незначительной тенденции к повышению. Ученые из Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) посоветовали бросать курить как можно раньше, так как сердечно-сосудистая система полностью приходит в порядок лишь через 16 лет после отказа от табака. В поиске действенного способа избавления от табачной зависимости посетители библиотеки обязательно обратят внимание на книгу № 1 для тех, кто пытается избавиться от зависимости. Это — «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. И хотя не у всех предложенный метод вызывает доверие. Статистика — в пользу автора. Книга за годы существования стала настоящим бестселлером, а тот факт, что она переведена на 20 языков, только подтверждает это.